Lv.3-1 좋아하는 운동 D-365 (34) 썸네일형 리스트형 D334 밥 보험, 버피 적금 아니 이거 원 티스토리는 모바일 글 발행이 잘 안된다 아침에 여유가 좀 있어 운동을 했다 원체 아침잠 많은데 집 가까운 게 이래서 좋구나 중요하게 생각해야겠다-슬로우 버피 40개 -어시스턴트 풀업 8*2 되게 별 거 아닌 동작 같은데 신기하게 하고 나면 바른 자세가 엄청 수월해진다. 굽은 어깨 펴는 게 훨씬 쉽다. 오랜만에 백반을 먹었다. 한동안 제대로 못 먹고 운동을 못했는데 신기한 건 근손실?의 그 특유의 느낌이 없었다. 전에는 조금만 안 먹고 안 움직여도 온 몸의 근육이 다 빠지고 쇠약해지는 게 적나라하게 느껴졌는데. 지금 생각하니 그거 정상적인 몸이 아니구나. 진짜 다 죽어가는 병자의 상태구나 그동안 잘 먹고 운동한 게 이럴 때 빛을 발하네 효자다 최고의 보험이란 게 이런 거구나 ㅋㅋ 버피 짱-! 슬로우 버피로 다시 시작, 티스토리에서! D-335 몸이 좀 회복하고 있다. 그래도 아직 차가운 음식 위주로 먹는다 GS에서 망고 빙수 샀는데 왜케 맛있대오랜만에 한다 운동 살살 했다. 슬로우 버피 https://youtu.be/4leACgpgUTI그냥 하면 쑥쑥 개수가 안 나와서 보면서 같이 하니 좀 낫다 시간이 금방 지나간다 앞벅지가 자극되어서 글치 ㅋㅋ 이전 1 2 3 4 5 다음
