D334 밥 보험, 버피 적금

아니 이거 원
티스토리는 모바일 글 발행이 잘 안된다

아침에 여유가 좀 있어 운동을 했다
원체 아침잠 많은데 집 가까운 게 이래서 좋구나
중요하게 생각해야겠다

-슬로우 버피 40개
-어시스턴트 풀업 8*2
되게 별 거 아닌 동작 같은데 신기하게 하고 나면 바른 자세가 엄청 수월해진다. 굽은 어깨 펴는 게 훨씬 쉽다.

 오랜만에 백반을 먹었다.
한동안 제대로 못 먹고 운동을 못했는데 신기한 건 근손실?의 그 특유의 느낌이 없었다.
전에는 조금만 안 먹고 안 움직여도 온 몸의 근육이 다 빠지고 쇠약해지는 게 적나라하게 느껴졌는데.
지금 생각하니 그거 정상적인 몸이 아니구나. 진짜 다 죽어가는 병자의 상태구나
그동안 잘 먹고 운동한 게 이럴 때 빛을 발하네
효자다 최고의 보험이란 게 이런 거구나 ㅋㅋ
버피 짱-!