D325 오예 인버티드 로우 늘었다!

D325

풀업 밴드 8*3

한동안 쉬고 나서는
풀업 밴드가 전보다 더 힘들다
나아가도 모자랄 마당에 ㅋㅋ
이거 언제 되돌리냐
진짜 1년 안에 1개 하기로 목표를 안 잡았으면 어쩔 뻔;;

어시스턴트 풀업 8*3
매달리기 30초
인버티드 로우 8*3
버피 60개
사이드 플랭크 30초*2

매달리기도 30초 사실 풀로 하는 건 힘들다

근데 또 인버티드 로우는 늘고 있다 다리를 다 뻗고 시도해봤는데 전엔 아예 안 올라가지던 게 지금은 한두 개를 물론 끝까지 올라간 건 아니고 몇 센치 깔짝거리는 정도는 가능해졌다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

버피는 꾸준히 힘들다 소나무 같은 버피

무릎 꿇고 푸시업 146
그래도 이틀 전보단 좀 할 만 하다.

오늘 점심 라면에 참치 주먹밥 먹었다
탄수화물 폭탄
이렇게 졸리다니 수면제가 필요 없네 진짜 몇 시간 거의 멍 때리다시피 했다 안 바쁜 게 천만다행이지 다음엔 절대 저 조합으로 먹지 말아야지 ㅋㅋ
참치 주먹밥이 이렇게 칼로리도 높은 줄 몰랐다 ㅋㅋㅋㅋ
저녁이 그래서 판단 미스였다 고기는 먹어야겠어서 칼로리를 피하기 힘들었다
내가 왜 닭강정을 생각 못했지 어휴.
과일을 먹을 여유가 없었다 ㅋㅋ

코로나 때문인지 집 근처 마트가 문을 닫았다
그래서 멀리 있는 마트까지 갈 수 밖에 없었다 시간도 빠듯하고..