버피는 정자세로^^*

 D324
안 믿기지? 나도 안 믿긴다
내가 직접 찍은 거다. 실화냐
당장 천사 내려올 것 같이 생김

https://images.app.goo.gl/CWPGrTMjRXD5Xdeo9

이미지: 버피테스트 자세&효과 : 네이버 블로그

오늘은 이거 보고 자세 따라했다. 이전엔 덜 앉고 손도 덜 붙였거든
진짜 주옥 같은 운동이란 걸 새삼 알게 되었다 ^^*
막판은 정신력으로 버텼다

오늘 집에 와서 쓰러져 좀 잤거든
속상하지만 180일 아직 지나지 않았다. 좀만 더 참자 그래도 집이라도 가까워서 다행이다 이렇게 자고 일어나서 할 일 해도 시간적으로 큰 타격이 없다

점심에 시간 없어서 참치 김밥으로 떼웠다
저녁은 집에 있는 나물 반찬으로 밥 먹고
대신 과일을 먹었다.
요거트도 먹었는데 점수는 그리 안 높네
그래도 꾸준히 이렇게 먹으니 어딜 가도 해골 같아보이진 않아서 다행이다.

누가 고기랑 야채과일 알아서 배달해줬으면 좋겠다ㅋㅋ 맞아 당장 집 와서 쓰러져 자는데 평일 저녁에 뭔 요리까지 해먹겠어

아 티스토리 개떡 같네
모바일 어플 뭔 렉이 이렇게 많이 걸리냐 ㅡㅡ